[...] tutaj ci dobrze doradzaja jak tak bardzo chcesz cos przyjac wes sobie propionata solo i napewno ci dobrze pojdzie. Ja cwicze bjj od 2 lat, silka ok. 6 lat. Rok temu walilem pierwszy cykl w zyciu, 25propka i 15 wina. poszlo mi 8kg wagi kondycja i niezla sila, ale nie widze tutaj zadnej finezji zeby zrobic 3 kg masy w 3 miesiace, wystarcza [...]
[...] -klatka:135 -udo:64 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: narazie nie trzymam diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy: cykl omka + meta drugi: test entan + deca 200(atomic lab) + meta trzeci: test entan + winstrol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
rozumiem, tylko chcialbym zrobic na poczatku cykl na takim sterydzie ktory nie powoduje zbyt wielkich skutkow ubocznych. A takie sterydy jak masteron, primobolan albo boldenon nadaja sie na pierwszy cykl do stosowania solo?
Witam Chciałbym rozpocząć mój pierwszy cykl kreatynowy.Mam staż 6 miesięcy,plan oraz dietę.Wybór padł na Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g.Mam kilka pytań chciałbym brać 5 gram na czczo w dni nie treningowe oraz 10 gram (5 gram przed i 5 gram po treningu). 1. 5 gram to mała łyżeczka od herbaty ale czubata czy średnia jak to [...]
Dam wam się pośmiać ze mnie. Więc było to tak - małolat 18 lat, myślący że jak będzie mieć 40cm w kablu to świat będzie należał do niego. Po trzech miechach ćwiczenia był pierwszy cykl - 10 omki w piramidzie, bez odbloka. Byłem wtedy na eatpie robienia 20 serii na każda partie tym samym ciężarem o jakiejś technice nie wspominając. Do tego byłem [...]
Muj pierwszy cykl z przed 22 lat.15 mg mety i w drodze na silke spotykam kumpla i on do mnie ; Jedrek idziem flache obalic ; nie no co ty ja dopiero co mete wzielem ,a**** dawaj jdziem jutro wezme na nowo.I tak bylo wiele razy.I po mete sie chodzilo do kolezanki matki ktora byla pielegniarka i dawala recepte dla lekarza podpisac .I towar byl [...]
staz na silowni slaby ale...i pewnie zostane dozywotnie zbanowany za ten komentarz sam robie teraz pierwszy cykl i jako ektomorfik ktory musi sie mordowac zeby nabrac wagi zdecydowalem sie wlasnie na mete i dece nano. cykl wyglada nastepujaco: meta: 1 - 15mg ED 2 - 20mg ED 3 - 25mg ED 4 - 25mg ED 5 - 20mg ED 6 - 15mg ED i deka przez 10 tygodni [...]
[...] odstawisz (ja nie potrawie) nie skonczysz nawet jednego cyklu a juz myslisz o nastepnym jak wychodzisz z silki i czujesz tak wielką pompe ze ledwo w podkoszulek sie ubierasz apropo omy solo to zly pomysl na pierwszy cykl, oma jest dobra na trzeci na pierwszy 100metki Ci w zupelnosci wystarczy i tak w sumie mozesz ankiete wypelnic ? pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam małe pytanie. Mój staż na siłowni to ~2 lata z przerwami, obecnie trenuję dosyć poważnie przez 5 miesięcy. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl z kreatyną i beta-alaniną + aminokwasy, z dietą wysoko proteinową, mam 17 lat, waga 61 kg, wzrost 171. Czy możliwe jest przybranie masy mięśniowej i zwiększenie wagi bez zalewania się tłuszczem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha, jeszcze jedno. Jako, że to mój pierwszy cykl, pokierowałem się oszczędnością i czy takie produkty jak: SFD Pure Creatine, SFD Pure Beta Alanine oraz SFD Pure BCAA Plus będą okej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? Jeżeli dodam aminokwasy, to czy muszę je brać w takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? Jeżeli dodam aminokwasy, to czy muszę je brać w takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozesz w takim razie skomponowac swoja przed treningówke , aakg + beta alanina + cofeina i masz super suple :-) Ok, dzięki, a co z reakcją organizmu na kreatyne? Miałoby to jakiś wpływ? Chciałbym aby pierwszy cykl był jak najbardziej skuteczny
Anar - czytalem o HST i powiem szczerze ze jak narazie pracuje nad poprawa silowa i wytrzymalosciowa (zakladajac ze to moj pierwszy cykl byl w zyciu) to pewnie dlatego takie przyrosty. Tluszczu to mi za wiele nie przybylo bo zawsze byl ze mnie misieq. Tak wiec moj priorytet to dalszy przyrost sily a nie powiekszanie objetosciowe, poniewaz jak [...]
chyba sie zle zmierzyles jezeli przedramie tylko 32 hehe wiesz za rok to chyba nie wystartujesz ale prorokiem nie jestem;) Jesli pierwszy cykl i na sucha mase to ja bym brał SAA i zdecydował sie na testosteron propionate(najlepiej apteczny np. testovis) o diecie wspominac nie bede bo chyba wiesz co i jak... w dawkach: 1-8 100mg e2d Taka moja mała [...]